Entradas por Genoveva

EXPERIENCIA DE ARMONÍA: UN RETIRO

  Te recomiendo vivir la gratificante experiencia de un retiro y regalarte un descanso de armonía que te saque de la rutina. Supondrá un viaje hacia TI MISM@, una parada en tu vida para re-conectarte con tu presencia, tu equilibrio y tu máximo potencial. Elegir esta opción de vacaciones nos invita a parar, a pasar […]

INTEGRANDO, EQUILIBRANDO FEMENINO Y MASCULINO.

    Recordando la importancia de equilibrar, sanar e integrar en nosotros el masculino y el femenino tomo como referencia el Tantra y el Tao. Ambas vías de conocimiento se basan en buscar el equilibrio de polaridades, entre lo femenino y lo masculino, que se nutren mutuamente. Según estas tradiciones, todo en este mundo tiene […]

EJERCICIO DE AUTO-REGULACIÓN EMOCIONAL Y ESCUCHA INTERNA

    La invitación de hoy es a cultivar la auto regulación emocional y  la escucha interna abriéndote a experimentar la aceptación de tu sentir y, desde su reconocimiento poder transformarte. Sabiendo que tu valor no está en lo que sucede externamente sino en acoger, sostener, abrazar y transitar tu universo emocional interno. Te propongo […]

SOLUCIONA PROBLEMAS Y CONFLICTOS EN TUS RELACIONES

    Las principales causas de problemas, sufrimiento y ruptura en las relaciones, sobre todo de pareja, provienen de nuestras heridas internas y de las imágenes, creencias y percepciones erróneas que sostenemos en nuestra mente (juicios, etiquetas, necesidad de control, interpretaciones y expectativas sobre cómo debería ser el/la otr@ en la relación). Dar luz a […]

LAS CREENCIAS. LA CANCIÓN QUE EMITES

Hoy os cuento sobre el plato estrella de todo camino, filosofía o vía de autoconocimiento y transformación: las creencias. En mi definición particular son como la música, la canción que cada uno se canta a sí mismo y, por ende, emite al mundo. Más formalmente son definidas como pensamientos repetitivos (muchos inconscientes) muy arraigados y […]

NUESTRO UNIVERSO EMOCIONAL

  El concepto de Inteligencia Emocional que Daniel Golenma puso de moda puede definirse a nivel cognitivo, emocional y conductual, como la capacidad de percibir, comprender, manejar, entender, seleccionar, expresar y gestionar las emociones propias y de los demás con eficiencia, generando bienestar y relaciones de calidad. Es la habilidad de autoconciencia de uno mismo, […]

HACIA DENTRO. ANCLANDO “EL OBSERVADOR “

“Para adquirir conocimientos, uno debe estudiar. Para adquirir sabiduría, uno debe observar”. Marilyn Vos Savant La meditación clásica, hoy en día refinada y conocida como Mindfulness, activa el cultivo de la Atención. Se enfoca en encontrar un punto de mirada interno donde aquietar la mente para conectar con una de las varias dimensiones que somos: el […]

EL EFECTO ESPEJO.

Hoy os comparto una de las leyes básicas que rigen la percepción: “el Efecto Espejo”. Es una técnica muy antigua y muy práctica que utilizo para lidiar con mi ego: consiste en verme en las relaciones como en un espejo. Es una gran herramienta de crecimiento personal, de auto descubrimiento de la personalidad así como […]

¿ NOS DESPROGRAMAMOS ?

  Es evidente que perdemos la inocencia y la pureza del ser esencial que tenemos de  niños a muy temprana edad, cuando quedamos condicionados y  programados por el contenido familiar, social y cultural. Nos toca de adultos desaprender y deshacer esos condicionamientos y programas que  rigen nuestra vida y dificultan nuestro bienestar. La psicología y […]

EL ARQUETIPO FEMENINO

  El arquetipo femenino está simbolizado por la madre, la pachamama, la tierra, el ying. Recordamos de nuevo respecto a los arquetipos la importancia de equilibrarlos e integrarlos en nosotros para llegar a una alquimia perfecta entre lo masculino y lo femenino, de esta forma tendremos acceso a todas las cualidades que permiten realizarnos como […]